Ce concours, tu le passes une fois,
ou tu le repasses chaque année en travaillant à plein temps.

Ce pack est fait pour deux profils, et il est écrit pour eux. L'enseignant d'EPS en poste depuis des années, souvent contractuel, qui veut enfin le titre. Et le titulaire d'un autre corps, enseignant ou conseiller principal d'éducation, dispensé de diplôme à ce titre, qui bascule vers l'EPS.

Autant poser sa limite tout de suite, elle est réelle. Ce pack ne peut pas écrire ton rapport d'activité : la seconde partie de ton entretien porte sur ton parcours à toi, et personne ne peut le vivre à ta place. Il ne fera pas non plus tes deux cents heures de préparation. Ce qu'il fait, c'est rendre lisible ce que le jury attend dans le format très particulier de ces deux épreuves, et te dire où placer ces heures pour qu'elles rapportent.

Ce que font la plupart des candidats de l'interne

Ils accumulent. On relit les programmes, on ressort les textes, on fiche les quatre thèmes au propre, on recopie des définitions. Chaque soir le classeur grossit, et il donne le sentiment rassurant d'avoir travaillé. Sauf que cette moyenne de 10,49 à l'écrit n'est pas une moyenne d'ignorants : c'est une moyenne de gens qui savent, et qui ne relient pas. Passé un certain seuil, accumuler ne rapporte plus rien, et tu as dépassé ce seuil depuis longtemps.

Ils passent leurs soirées à fabriquer leurs propres fiches. Des heures à chercher où trouver l'information fiable, à trier des documents, à recopier des textes, pour produire des fiches dont personne ne leur dira jamais si elles servent le jour J. Le temps passé à fabriquer l'outil est du temps pris sur l'entraînement avec l'outil, et quand tu dégages cinq heures par semaine, pas quinze, cet arbitrage décide de ta session. Une fiche ne vaut que par ce qu'elle contient : sinon c'est un beau classeur qui rassure, pas une préparation.

Ils mettent l'essentiel de leur année sur l'écrit. C'est logique, il arrive en premier et c'est lui qui angoisse. Mais l'écrit compte pour un coefficient et l'oral pour deux : une heure de travail sur l'oral rapporte structurellement deux fois plus qu'une heure sur l'écrit. Ce n'est pas une opinion, c'est le règlement, et presque personne n'en tire les conséquences.

Ils attendent les résultats d'avril pour ouvrir l'oral. Le lendemain de l'écrit, la majorité s'arrête et attend. Ce sont dix semaines pendant lesquelles rien ne se construit, alors que c'est exactement la période où l'oral se prépare sans pression. Quand les résultats tombent début avril, il reste six à huit semaines pour douze activités.

C'est la raison pour laquelle on a créé ce pack

Pour que ce travail soit déjà fait, au bon format, et qu'il ne te reste que la préparation elle-même. Les dix-neuf fiches et guides pour le format des deux épreuves, et en bonus le Guide Parcours, pour ne jamais perdre le fil de l'année.

La méthodologie de composition. Les quatre heures découpées en neuf phases, la décomposition des termes clés dans les vingt premières minutes, le plan en deux parties et sa variante, les repères qualitatifs qui font monter une copie d'un niveau.

Les 4 fiches thématiques. Les programmes EPS, le projet pédagogique EPS, l'association sportive, l'évaluation en EPS. Avec trois propositions d'actions prêtes à l'emploi par thème et les formulations qui rapportent.

La méthodologie de l'épreuve. Le chrono de préparation en huit phases, la grille de lecture d'un dossier dense, la grille d'observation d'une vidéo muette, la matrice de l'axe qui descend, la trame jury et le plan minuté des vingt minutes.

Les 12 fiches d'activité. Une par activité du programme de la session 2026. Deux situations d'enseignement construites, l'activité du professeur écrite mot pour mot, trois profils d'élèves et leur banque de contenus, les objections du jury traitées.

Le guide du dossier de présentation. Le CV et le rapport d'activité bloc par bloc, et les cinq réponses à préparer par écrit avant l'entretien.

Le Guide Parcours CAPEPS Interne : la carte de ton année

115 pages, de l'inscription au jour de l'oral. Ce n'est pas un programme de révision, c'est un plan de dépense. Il part d'un calcul que personne n'ose faire à voix haute : tu peux dégager cinq heures par semaine, pas quinze, ce qui fait deux cents heures sur quarante semaines.

Il te donne la carte du concours, le parcours en cinq saisons, la semaine type en trois versions, le plan de rattrapage si tu démarres tard, le chapitre qui te dit quelle fiche ouvrir à quel mois, et quinze fiches à imprimer. Offert avec le pack complet : il n'existe pas à l'unité, il vient avec les deux épreuves.

Les 12 activités du programme

CA1 à CA5 : les cinq champs d'apprentissage du programme. Chaque jour de concours propose deux activités différentes, en général de deux champs différents. La liste officielle est fixée session par session : le pack te dit où la vérifier pour la tienne.

Les douze, sans exception. Y compris celles que personne ne travaille et qui tombent quand même.

Un mot sur la création de ces ressources

Le fond vient d'un enseignant d'EPS en poste. Le programme officiel de la session 2026 a été lu ligne à ligne, et les rapports de jury 2024, 2025 et 2026 en entier, pas survolés. Chaque situation d'enseignement proposée est jouable dans un gymnase réel, avec du matériel réel et une classe entière.

L'intelligence artificielle a servi sur la forme : la mise en page, les schémas, le formatage identique d'une fiche à l'autre. C'est ce qui te permet de passer d'une activité à l'autre sans changer de repères. Ce qu'on ne fait pas : inventer des références, fabriquer des situations invérifiables, ou promettre une note.

Ce que tu trouves à l'intérieur

• Le chrono de composition en neuf phases, avec le moment précis où tu dois arrêter de lire les annexes, même si tu n'as pas fini
• Les propositions dites « magiques », le mot est du jury, et ce qui fait précisément qu'une proposition d'action mérite ce qualificatif dans une copie
• Les cinq repères qualitatifs qui font monter une copie d'un niveau, et les trois malus qui la font redescendre, dont celui qu'on subit sans jamais le voir
• La seule partie de ta copie que tu dois rédiger deux fois, et ce que te coûte le fait de ne la rédiger qu'une seule fois
• Le plan en deux parties, le plus sûr, et la variante qui rapporte davantage quand tu te sens capable de la tenir jusqu'au bout
• Les formulations classées par usage : ancrer dans le contexte, formuler un apprentissage moteur, opérationnaliser, justifier, revenir à l'enjeu. Déjà écrites, prêtes à adapter

• Les quatre thèmes traités en fiches autonomes, avec trois propositions d'actions prêtes à l'emploi par thème. Douze propositions déjà construites, mobilisables quel que soit le sujet qui tombe
• Le piège numéro un de chaque thème, et sa correction en une phrase
• Le tableau de conversion du vocabulaire, pour ne plus dater ta copie avec des mots qui ne figurent plus dans les textes en vigueur
• Les cinq erreurs qui plombent une copie sur chaque thème, relevées dans les rapports de jury
• Le test final à passer sur ta copie avant de la rendre, thème par thème. Il tient en une question

• Le chrono de préparation en huit phases, avec l'heure exacte à laquelle ton choix d'activité doit être arrêté et ne plus jamais être remis en question
• La règle la plus rentable de tout le guide : ce qu'il faut noter pendant le visionnage pour que tes notes valent encore quelque chose à la cinquantième minute d'entretien, quand la tablette t'a été retirée depuis longtemps
• La grille Creux et Bosses, qui te dit quoi prélever dans un dossier dense en quinze minutes chrono, et surtout quoi laisser de côté
• La matrice de l'axe qui descend, de l'axe des projets jusqu'au geste de l'élève, sans le trou au milieu que le jury repère à tous les coups
• La trame jury : une structure que tu recopies sur ton brouillon pendant la préparation et que tu gardes sous les yeux pendant l'exposé. Tu ne rédiges plus rien dans l'urgence
• La grille d'observation d'une vidéo muette, pour savoir quoi chercher à l'écran quand il n'y a ni consigne ni son
• Les onze outils récapitulés à la fin du guide, pour que la veille de l'oral tu n'aies pas quarante-six pages à relire

• Une fiche par activité, les douze, sans exception. Le jour où tu tires natation de vitesse et sauvetage aquatique alors que ta spécialité est le handball, tu ne découvres pas l'activité en salle de préparation
• Deux situations d'enseignement entièrement construites par activité : dispositif, consignes par rôle, critères de réussite, variables et régulations déjà anticipées. Tu n'as rien à inventer sous pression
• Ton activité d'enseignant, écrite mot pour mot : ce que tu dis, où tu te places, à quel moment tu interviens. C'est ce que le jury cherche, et ce que presque personne ne rend visible
• Les trois profils d'élèves que tu vas reconnaître dans n'importe quelle vidéo de l'activité, avec la banque de contenus qui correspond à chacun
• Le repérage qui rapporte gros dans chaque activité : la chose à voir à l'écran en premier, avant même de savoir quel axe tu vas retenir
• La question sensible propre à chaque activité, celle que le jury pose quand il veut vérifier que tu as vraiment enseigné. Elle n'est pas la même en musculation qu'en savoir nager
• Les objections du jury et la façon d'y répondre, activité par activité. Quelle que soit la vidéo, tu as la fiche

• La structure en cinq blocs du rapport d'activité, avec le bloc que presque tous les candidats bâclent alors qu'il oriente la moitié de l'entretien
• Les trois erreurs de CV les plus fréquentes, et le test à faire passer au tien en deux minutes
• Les cinq réponses à préparer par écrit, parce que ton dossier n'est pas noté mais qu'il sert de support à toute la seconde partie de l'entretien
• Le protocole de relecture en quatre passages, et le test du lecteur extérieur qui révèle ce que tu ne vois plus

• Le calcul des deux cents heures, fait pour toi dès la première page, et ce qu'il t'autorise à ne jamais ouvrir de toute l'année
• Les sept refus : les sept choses que presque tous les candidats font par conscience professionnelle et qui ne rapportent aucun point. Les nommer, c'est récupérer des dizaines d'heures
• La règle des trois lectures, qui décide combien de fois tu ouvres un document et ce que tu produis après chacune. C'est elle qui t'évite de relire trois fois la même fiche en croyant réviser
• La zone grise de février et mars, la saison qui décide de ton oral, et le calcul en trois lignes qui explique pourquoi il ne faut surtout pas attendre les résultats d'avril pour l'ouvrir
• Le plan de rattrapage en quatre versions selon le moment où tu démarres. Tu n'es jamais renvoyé à « il fallait commencer plus tôt »
• L'index du pack classé par mois : à chaque période, les sections exactes à lire, leur durée, et la liste de ce que tu n'ouvres pas encore. Tu ne pilotes plus à vue
• Les quinze fiches à imprimer, dont les quatre heures de l'écrit et le jour J heure par heure. Elles tiennent au-dessus du bureau et se lisent en dix secondes
• La séance 4, format complet : deux heures de préparation, vingt minutes d'exposé, cinquante-cinq minutes d'entretien, enchaînés une fois avant le jour J. Le rapport de jury parle de gérer « son stress et la fatigue » sur trois heures quinze, cette séance te le fait comprendre dans le corps, pas seulement sur le papier

• Les deux épreuves couvertes, avec la carte pour répartir tes heures sur l'année. Aucune des douze activités laissée de côté, et aucun mois piloté à l'aveugle
• Le jour J, tu n'entres dans aucune salle en te demandant par où commencer. Tu as un cadre pour chaque épreuve, et il est entré bien avant
• Chaque document se télécharge seul, avec ton nom dessus. C'est ce qui rend la garantie possible
• À 99 € les deux épreuves et la carte de l'année : le prix de deux manuels, contre une année de plus dans la situation que tu veux quitter et le même concours à repasser

Ce qui se passe après le paiement

Tu reçois tes accès à l'espace membre. Les vingt documents y sont, en PDF, téléchargeables un par un avec ton nom sur chacun. Tu commences par le Guide Parcours, tu vas au chapitre du mois dans lequel tu te trouves, et il te dit quel document ouvrir ensuite et pendant combien de temps.

Les fiches sont mises en page pour être lues sur un téléphone comme sur un écran, avec des schémas plutôt que des blocs de texte. Une salle des profs entre deux cours suffit.

Ce que coûte vraiment une session de plus

Hypothèse volontairement basse. Une session ratée, c'est une année de traitement de contractuel au lieu du traitement de certifié, et l'écart se compte en milliers d'euros. Ajoute une année d'ancienneté et de cotisations qui ne se rattrapent jamais, et douze mois de plus sans pouvoir bouger.

En face : 99 €, une fois, pour les deux épreuves et la carte de l'année. C'est le prix de deux manuels.

Il te reste une décision à prendre

Première option : rien ne change. Les mêmes soirées à fabriquer des fiches sans savoir si elles servent, la même impression de ne pas avancer, et la même liste au mois d'avril.

Deuxième option : tu ouvres le pack, tu situes ton mois dans le Guide Parcours, et tu traites ton premier chantier cette semaine. Le reste de l'année a un ordre.